อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
SELF IMPROVEMEMT

ได้โปรดเถอะ อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น

สิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคนเรานั้น คือสิ่งที่อยู่ภายใน.. หาใช่ภายนอก ปัญหาใหญ่เกี่ยวกับพฤติกรรมของคน วอเรน บัฟเฟต มักถามคำถามง่าย ๆ ว่า “ คุณอยากจะเป็นคนรักที่ดีที่สุด แต่ทุกคนคิดว่าคุณเป็นคนรักที่แย่ที่สุด หรือ คุณเป็นคนรักที่แย่ที่สุด แต่อยากให้ทุกคนคิดว่าคุณเป็นคนรักที่ดีที่สุดล่ะ ? ” ประเด็นคือ บัฟเฟต บอกว่า “ไม่ว่าคุณจะมีทั้งตัววัดภายในหรือตัววัดภายนอก มันจะช่วยได้ถ้าหากคุณพอใจกับ ตัววัดภายใน”…

ทำไมผู้ใหญ่ถึงติดเกม
EDUCATIONS ENTERTAINMENT TECH

ทำไมผู้ใหญ่ถึงติดเกม

ถ้าจะบอกว่านี่คือสิ่งที่เกม Candy Crush ทำกับสมองคนเรา มันก็อาจจะดูเจาะจงเกินไป เอาเป็นว่าในบทความนี้จะขอยกตัวอย่างของเกม Candy Crush Saga เป็นกรณีศึกษาแล้วกันนะคะ ถึงแม้ว่าเกม Candy Crush จะฮิตมาตั้งแต่หลายปีก่อน จนถึงตอนนี้ยอดดาวน์โหลดใน playstore แตะพันล้านครั้ง เวลาที่ฉันนั่งมองแม่เล่น ก็ยังคงสงสัยว่า เกมประเภทนี้ได้พัฒนาทักษะหรือมีผลต่อสมองของผู้เล่นยังไง คนสูงอายุส่วนใหญ่ก็อยากจะหากิจกรรมทำยามว่าง เล่นเกมเพื่อผ่อนคลาย วันนี้ก็เลยอยากจะหาคำตอบ …

กาแฟดอยอมก๋อย
LIFESTYLES

รีวิวกาแฟจากอมก๋อย

โดยส่วนตัวแล้วถ้าให้ฉันเลือกเครื่องดื่ม ฉันชอบที่จะเลือกชานมไต้หวัน ไม่ก็โกโก้มาก่อนเป็นอันดับแรก ส่วนวันไหนเวลาที่อยากนอนดึก ฉันจะดื่มแค่นมกาแฟ (พวกดัชมิล เมจิ) เน้นว่านมกาแฟแค่ขวดเล็กๆก็ทำฉันตาค้างอยู่ยาวถึง ตี3 ได้ นานน๊านทีถ้านึกอยากทานกาแฟ ก็จะสั่งเป็นพวกคาปูชิโน่เย็น…

นั่งทำงานนานๆ ผลเสีย
SELF IMPROVEMEMT

ทำไม นั่งทั้งวัน ถึงส่งผลเสียต่อ สมอง

ในหลายๆมุมของชีวิตที่ๆเราจำเป็นต้องใช้พลังสมอง เรามักจะนั่ง ไม่ว่าจะที่โรงเรียน ที่ทำงาน มีการสำรวจแล้วว่าการนั่งเป็นเวลานานๆนั้นอาจส่งผลต่อแหล่งพลังงานของสมอง และส่งผลเสียต่อสุขภาพสมองด้วย…

HOW TO TECH

คอมช้า เพราะ Chrome หรือเปล่า

เราจะรู้ได้อย่างไรว่า แท็บ, เว็บไซต์ , ส่วนขยายต่างๆ ของ Google Chrome กำลังทำให้เครื่องช้าเราลง และไม่ใช่ความลับเลย ที่ว่า Google Chrome เป็นผู้อยู่เบื้องหลังที่ทำให้คอมคุณช้า แม้กระทั่งคอมที่เพิ่งซื้อมาใหม่ๆ…

SELF IMPROVEMEMT

ทฤษฏีภูเขาน้ำแข็งกับการตัดสินใจของคน

ทฤษฏีภูเขาน้ำแข็งของเฮมิ่งเวย์ ได้ถูกนำไปใช้ในงานด้านประวัติศาสตร์ไปจนถึงแขนงต่างๆตั้งแต่วรรณกรรมไปจนถึงทรัพยากรมนุษย์ และที่เราจะบอกคุณในวันนี้ คือการนำทฤษฎีนี้ไปประยุกต์ใช้กับจิตวิทยา…

ฮอร์โมนแห่งความสุข
LIFESTYLES SELF IMPROVEMEMT

เคล็ดลับสร้างฮอร์โมนแห่งความสุข

บทความนี้นำมาจากโพสหนึ่งในไทม์ไลน์ค่ะ มีงานวิจัยเกี่ยวกับ ความสุขที่แท้จริงในชีวิต จากมหาวิทยาลัย Harvard ที่ใช้เวลาศึกษากว่า 75 ปี สรุปอย่างชัดเจนว่า “ความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้างและการได้รับการยอมรับในสังคม ช่วยให้คนมีสุขภาพดีและมีความสุข และช่วยให้เรามีอายุที่ยืนยาวขึ้น” ฮอร์โมนแห่งความสุขที่ร่างกายสามารถสร้างเองได้ เช่น โดพามีน (Dopamine) ฮอร์โมนที่ทำให้รู้สึกดี, เซโรโทนิน (Serotonin) ฮอร์โมนที่ลดอาการซึมเศร้า และเอนดอร์ฟิน (Endorphin)  ฮอร์โมนแห่งความสุขที่สามารถลดอาการเจ็บปวดตามร่างกายได้…

white collar
LIFESTYLES

Blue Collar กับ White Collar ต่างกันตรงไหน ?

ภาพรวมของ Blue Collar และ White Collar “Blue Collar” และ “White Collar” ภาษาอังกฤษสองคำ นี้ให้ภาพที่แตกต่างกันอย่างมาก คน Blue Collar มักมีรายได้น้อยกว่าคน White Collar คน White Collar มักจะนั่งทำงานที่โต๊ะทำงาน ในอุตสาหกรรมประเภทการบริการ ในขณะที่คน Blue Collar ต้องทำงานมือเลอะ ด้วยแรงกายตัวเอง ในแผนกการผลิต บางครั้งคน White Collar อาจมีการศึกษาที่ดีกว่าคน Blue Collar ลักษณะที่แตกต่างระหว่างพนักงานทั้งสองประเภทนี้ยังคงดำเนินต่อไปและก็ยังไม่มีคำจำกัดความในพจนานุกรมใดที่สามารถเสนอภาษาที่กระชับต่อคำเหล่านี้…