Browsing Tag

Self Improvement

SELF IMPROVEMEMT

คุณกำลังตกเป็นเหยื่อของคำว่า “Good Vibes Only” หรือเปล่า?

การเปรียบเทียบความทุกข์ยากของใครบางคนกับผู้อื่นไม่ใช่จุดเริ่มต้นที่ดี ประการแรก การพูดเช่นนั้น คุณไม่สามารถรับรู้ความรู้สึกและความทุกข์ของบุคคลนั้นได้ และสิ่งที่คุณบอกเป็นนัยด้วยประโยคนี้คือ "คุณกำลังแสดงละครเพราะมองแต่คนอื่น!"…

Continue Reading

overthinking
HOW TO SELF IMPROVEMEMT

วิธีหยุดคิดมาก

คุณจะเลือกวนเวียนอยู่กับความคิด หรือหยุดวนลูปนี้แล้วลงมือทำอะไรซักอย่าง ทำอะไรบางอย่าง ทำอะไรก็ได้ ทำสิ่งเล็กๆทีละนิด เพื่อให้จิตใจคุณได้หยุดพักจากวังวนบ้าง การคิดมากก็แค่เป็นตัวย้ำเตือนความเจ็บปวด ที่คุณแคร์บางสิ่งมากไป หรือกระทั่งไม่ได้สนใจมันเลย…

HOW TO SELF IMPROVEMEMT

ทำอะไรไม่สำเร็จสักอย่าง

การที่คนเราทำอะไรไม่สำเร็จสักอย่าง ในมุมของการผัดวันประกันพรุ่ง ไม่ว่าจะงานใหญ่ หรือ Task งานเล็กๆ หากพูดถึงในแง่ของงานใหญ่อันที่จริงใครอาจจะปฏิเสธว่าฉันทำมันแล้ว ลงมือทำบางอย่างไปหลายต่อหลายครั้ง ก็ล้มเหลว…

บริหารเวลา
SELF IMPROVEMEMT

ความลับในการบริหารเวลาของคนประสบความสำเร็จ

มีหนังสือเล่มหนึงที่น่าสนใจของคุณเควิน ครูส ได้รวบรวมเคล็ดลับการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน ที่แตกต่างจากเล่มอื่นๆตรงที่ว่า มันมีวิธีช่วยให้ประสิทธิภาพการทำงานเพิ่มขึ้นเป็น 2 เท่าและพร้อมกับความสุขของเราในเวลาเดียวกัน…

Cord Productivity
HOW TO SELF IMPROVEMEMT

ปฐมบทของการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานด้วยโมเดล CORD

พฤติกรรม 4 ประการที่เป็นรากฐานสําคัญของการควบคุมการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน นั่นก็คือ โมเดล CORD จากตอนหนึ่งของหนังสือ Productivity Ninja …

gap analysis
HOW TO SELF IMPROVEMEMT

ถอดกลยุทธ์ Gap Analysis เพื่อความสุข สู่การบรรลุเป้าหมายในชีวิต

ทำยังไงถึงจะมีความสุข? พอกูเกิ้ลคำนี้แล้ว คุณอาจจะพบกับวิดีโอหรือบทความของไลฟ์โค้ชมากมาย แต่ละคนก็มีข้อแนะนำและวิธีปฏิบัติ ที่หลากหลาย ต่างกันออกไป มาดูสิ่งที่คุณกำลังเป็นอยู่ตอนนี้ กับ สิ่งที่คุณอยากจะเป็น ระยะทางระหว่าง 2 สิ่งนี้ ถูกเรียกว่า ช่องว่าง (The Gap)…

วิธีเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน
SELF IMPROVEMEMT

31 วัน แห่ง การมีประสิทธิภาพ – ชาเล้นจ์ยาว 1 เดือน ง่ายๆแต่ได้ผล

ผ่านไปแล้วครึ่งปี 2021 อาจเป็นเรื่องยากที่จะคุมเกมชีวิตได้ เพราะสิ่งรบกวนต่างๆรอบตัวมันมีแต่จะเพิ่มมากขึ้น เพิ่มมากขึ้น... รายการสิ่งที่จะต้องทำนั้น ไม่มีวันสิ้นสุด... และดูเหมือนว่าจะไม่มี เวลา หรือ เครื่องมือ อะไรที่เพียงพอสำหรับการที่ทำอะไรให้มันสำเร็จได้เลย…

วงล้อประสิทธิภาพ
SELF IMPROVEMEMT

ว่าด้วยเรื่องวงล้อแห่งประสิทธิภาพ

ในหนึ่งวัน ทุกคนมีเวลา 24 ชั่วโมง แต่ทำไม เราล้วนมีผลลัพท์ในชีวิตที่ แตกต่าง ความไม่สมดุลนี้ ทำให้ชาร์ลรู้สึกแปลกใจเมื่อเติบโตขึ้น เขาจำได้ว่า ทุกคนบอกว่าการทำงานหนักนั้นคือเคล็ดลับสู่ความสำเร็จ แต่แม่ของเขาก็ทำทั้ง 2 งาน จนชาร์ลโต พวกเขาก็ยังไม่รวย ต่อมา ทุกคนก็บอกว่า ความลับคือ การศึกษา ถ้าชาร์ลเรียนหนักและได้เข้ามหาวิทยาลัยดี ๆ ก็จะประสบความสำเร็จ เขารู้ว่ามันไม่ใช่ความจริงเลย ทำไมคนที่จบด็อกเตอร์ยังต้องดิ้นรนหางานกันล่ะ? มีบางอย่างไม่ได้บอกเอาไว้ ตั้งแต่โตมาชาร์ลไม่เคยรู้จักคนรวย ดังนั้นเขาจึงเริ่มต้นจากกองหนังสือเป็นตั้งๆ แต่ละเล่มมันได้มอบอัญมณีชิ้นเล็กๆ แต่อัญมณีที่ได้จากการอ่านนั้นก็ยังไม่เพียงพอ เขาต้องใช้ประสบการณ์กว่า 13 ปี ถึงจะเข้าใจ…

การตัดสินใจเลือก
HOW TO SELF IMPROVEMEMT

กำลังลังเล ไม่รู้จะปรึกษาใครดี ลองใช้ WADM | เครื่องมือช่วยวิเคราะห์การตัดสินใจ

จะทำยังไงเมื่อต้องเลือกสิ่งสำคัญที่อยู่ตรงหน้า ? จะทำยังไงเมื่อต้องตัดสินใจเรื่องสำคัญในชีวิต ? ลิสต์ ข้อดี-ข้อเสีย ออกมาดีไหม ? หรือว่าโยนเหรียญหัวก้อยเอา ? สุ่มจับเลข 1 – 10 ? หรือพักโครงการไว้ก่อน ค่อยคิดทีหลัง ? ให้คนอื่นตัดสินใจแทนไปเลย ? แน่นอนว่า มีหลายวิธีมากมาย แต่เมื่อมาถึงจังหวะที่ต้องตัดสินจากปัจจัยที่สำคัญตรงหน้า มันมีวิธีการที่ดีกว่านั้นค่ะ…