LIFESTYLES SELF DEVELOPMENT

อิชิโกะ อิชิเอะ (一期一会 ) พบกันเพียงครั้งหนึ่ง

เคยได้ยินวลีนึงของคนญี่ปุ่นที่เป็นคำว่า Ichigo Ichie (อ่านว่าอิชิโกะ อิชิเอะ) ไหมคะ?

ประโยคนี้มีต้นกำเนิดมาจากพิธีชงชาแบบดั้งเดิมของชาวญี่ปุ่น แล้วมันแปลออกมาได้ว่า “การพบกันเพียงครั้งเดียว

วลีอันสวยงามนี้ ยังสื่อความหมายที่ลึกซึ้งในเรื่องของการหวงแหนทุกช่วงเวลาให้เหมือนกับว่ามันเป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเพียงครั้งเดียวในชีวิต และทุกครั้งที่เราได้พบกับใครก็ตามควรถือเป็นครั้งแรกและครั้งสุดท้าย ควรชื่นชมและเพลิดเพลินไปกับการพบกันให้อย่างเต็มที่.

อิชิโกะ อิชิเอะ และทฤษฏีผีเสื้อขยับปีก

การทะนุถนอมทุกช่วงเวลาสามารถเข้าใจได้ผ่านทฤษฎีผีเสื้อขยับปีก ปรากฏการณ์ที่ “ผีเสื้อกระพือปีกในฮ่องกงสามารถปล่อยพายุในนิวยอร์กได้” แสดงให้เห็นว่าแม้ว่าการเปลี่ยนแปลงจะเล็กน้อยเพียงใด ก็อาจก่อให้เกิดผลลัพธ์ที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงเนื่องจากการขยายผล เช่นเดียวกัน แม้ว่าเราอาจจะไม่เคยเข้าใจถึงผลลัพธ์ที่แท้จริงของการเลือกและการกระทำของเรา แต่การเผชิญหน้ากันทุกครั้งก็มีความสำคัญเป็นพิเศษ สิ่งที่เราแต่ละคนจะทำในตอนนี้จะมีผลที่แตกต่างกันอย่างมากและไม่ซ้ำจากสิ่งที่เราอาจทำในครั้งต่อไป

พื้นฐานแล้ว Ichigo ichie ได้แสดงถึงแนวคิดในการสังเกตทุกช่วงเวลาและควบคุมความสนใจของเราเพื่อให้เกิดความสมัครสมานกับผู้อื่นและความรักในชีวิต

ผสมผสาน Ichigo Ichie และใช้ชีวิตอย่างเต็มที่

1) ตั้งใจมองหาและโอบรับช่วงเวลาพิเศษ 

ยิ่งคุณฝึกค้นหาช่วงเวลาพิเศษมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งใช้ชีวิตในช่วงเวลานั้นได้ดีขึ้นเท่านั้น อย่าเลื่อนช่วงเวลาพิเศษออกไป เพราะแต่ละโอกาสจะมีเพียงครั้งเดียวเท่านั้น อย่างที่ Bon Jovi ร้องเพลง “It’s my life~It’s now or never~”

2) ฝึกสติและทำสมาธิ 

ฝึกฝนตัวเองให้สัมผัสกับประสาทสัมผัสเพื่อสำรวจความสมบูรณ์ของการรับรู้ของเรา การมีสติสัมปชัญญะจะช่วยให้เราตอบสนองต่อความต้องการของผู้อื่นได้มากขึ้น และเพิ่มระดับความเห็นอกเห็นใจและอิทธิพลของตัวเอง

การทำสมาธิถือเป็นวิธีที่ดี แค่นั่งลงและสังเกตชีวิตในรูปแบบต่างๆ ได้หลีกหนีจากความเร่งรีบและวุ่นวายในชีวิตประจำวัน (โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับความสับสนวุ่นวายของเส้นแบ่งระหว่างชีวิตและการทำงาน) ทำให้ได้เปิดใจตัวเองรับรู้สิ่งรอบข้างมากขึ้นว่ามีความหมายขนาดไหน

3) อยู่กับปัจจุบันและสังเกตความบังเอิญที่เกิดขึ้น 

หยุดคร่ำครวญถึงเหตุการณ์ในอดีตหรือพยายามทำนายอนาคต ทั้งสองอย่างอยู่เหนือการควบคุมของเรา ให้มุ่งเน้นไปที่เหตุการณ์ปัจจุบันและสำรวจความเป็นไปได้ในปัจจุบัน การจดบันทึกในช่วงเวลาที่บังเอิญจะช่วยให้เราติดตามสัญญาณดังกล่าวที่ส่งมาจากจักรวาล ช่วยเพิ่มความสามารถในการติดตามความจริงที่มองไม่เห็น

4) หากคุณไม่มีความสุขกับบางสิ่ง ให้เปลี่ยนตัวเองหรือลองทำอะไรใหม่ๆ! 

ดังคำที่ไอน์สไตน์เคยกล่าวไว้ คุณไม่สามารถทำสิ่งเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่าและคาดหวังผลลัพธ์ที่แตกต่างได้ ให้เปิดใจรับสิ่งใหม่ ๆ เพื่อเข้าถึงช่วงเวลาที่น่าจดจำ ให้สร้างและปรับปรุงตัวเองใหม่หากคุณพบว่าชีวิตน่าเบื่อเกินไปและคาดเดาไม่ได้ที่จะใช้ Ichigo ichie

5) C’est La Vie – seize the day

ใช้ชีวิตราวกับว่าช่วงเวลานี้จะเกิดขึ้นเพียงครั้งเดียวในชีวิตของคุณ และหยุดรอเวลาที่เหมาะสมหรือสถานการณ์ที่เหมาะสมเพื่อเฉลิมฉลองและสัมผัสกับชีวิต การประชุมทุกครั้งอาจเป็นงานเลี้ยง – การเรียกร้องให้มีการเฉลิมฉลอง ทักทายและบอกลาคนที่คุณรักและคนรู้จักโดยคำนึงถึงปรัชญาของ Ichigo ichie แล้วคุณจะพบว่าทุกการเผชิญหน้ามีความหมายและสร้างแรงบันดาลใจ

Ichigo ichie สอนให้เราเรียนรู้ที่จะปล่อยวางความคาดหวังและความไม่สมบูรณ์ มีความเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น และใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบันอย่างแท้จริง

คุณคิดอย่างไรกับปรัชญาญี่ปุ่น Ichigo ichie นี้คะ

สิ่งที่คุณจะทำเพื่อถนอมทุกครั้งที่พบเจอและชื่นชมช่วงเวลาเหล่านั้นคืออะไร?

0 0 votes
Article Rating

You Might Also Like

Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x