อย่างแรกเลยใครทราบบ้างว่า ergonomic คืออะไร? 

Ergonomic นั้นเป็นเป็นศาสตร์เกี่ยวกับการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน การจัดสภาพแวดล้อมการทำงานให้มีประสิทธิภาพ อย่างที่เคยกล่าวไปในบทความก่อนหน้า หลักการยศาสตร์ Ergonomic 8 ข้อ

ซึ่งทุกวันนี้ ผู้ผลิตเฟอร์นิเจอร์และดีไซน์เนอร์หลายราย ทราบและเข้าใจดีว่าพวกเขาไม่สามารถทำเฟอร์นิเจอร์สำนักงานออกมาไซซ์เดียวที่เหมาะกับการใช้งานทุกวัตถุประสงค์ได้ 

โดยเฉพาะเมื่อพูดถึงพวกเก้าอี้ เพราะเราอยู่กับมันแทบทั้งวัน เก้าอี้ทำงานส่วนใหญ่ควรจะต้องมีการปรับแบบ ergonomic เพื่อให้สามารถรองรับสรีระที่หลากหลาย ดังนั้น จะมีการปรับแบบไหนบ้าง ที่เราควรดูในการเลือก เก้าอี้ ergonomic มาใช้งาน

พื้นฐานของเก้าอี้ ergonomic

เก้าอี้ทำงานส่วนใหญ่จะมีฟังก์ชั่นพื้นฐานมาให้ หรือไม่ก็มาแบบฟูลออพชั่นจัดเต็ม 

แต่เบื้องต้นควรจะปรับขึ้นลงได้เพื่อให้เหมาะกับความสูงของผู้ใช้งาน และเรื่องของการวางเข่า 

นอกจากนี้นวัตกรรมเฟอร์นิเจอร์สำนักงาน ยังพาเราไปพบกับฟังก์ชั่นที่เหนือกว่าขึ้นไปอีก ทำให้คุณเลือกเก้าอี้ที่ปรับได้ตามสรีระของตัวเอง

ฟังก์ชั่นเพิ่มเติมสำหรับเก้าอี้ ergonomic

การปรับเพิ่มเติมตามข้อด้านล่างนี้ จะช่วยให้ร่างกายของคุณอยู่ในท่าที่เหมาะสมขณะทำงาน แม้ว่ามันไม่ได้จำเป็นสำหรับทุกคน แต่การปรับพวกนี้จะช่วยลดความเสี่ยงจากปัญหาสุขภาพ เช่นการตึง การบาดเจ็บของกล้ามเนื้อได้

การปรับที่นั่ง

• ความสูงของที่นั่ง

การปรับความสูงของเก้าอี้ได้จะทำให้ผู้ใช้ที่เตี้ยกว่าไม่ต้องรู้สึกไม่สบายตอนเท้าลอยจากพื้น และคนสูงกว่าก็ไม่ต้องกังวลเกี่ยวว่าเข้าจะชูสูงกว่าระดับปกติ แต่ทั้งนี้ก็ควรเลือกไซซ์ที่เหมาะกับสรีระของคนใช้งานหลักเพื่อให้ได้ความสบายสูงสุด

• ความลึกของที่นั่ง

คนที่มีส่วนสูงกว่าปกติต้องใช้พื้นที่นั่งมากขึ้น และการปรับความลึกของที่นั่งจะช่วยได้ หากที่นั่งรองรับไม่พอคนตัวสูงจะรู้สึกไม่สบายที่ต้นขา ในขณะที่คนไซซ์เล็กก็ต้องการพื้นที่นั่งที่เล็กกว่า หากที่นั่งใหญ่ไป คนที่เตี้ยกว่าจะรู้สึกมีแรงตึงที่ด้านหลังเข่า ซึ่งโดยทั่วไปแล้ว เก้าอี้ ergonomic ส่วนใหญ่จะสามารถปรับความลึกของที่นั่งได้ 2 ใน 3 เพื่อรองรับผู้ใช้งานส่วนใหญ่

การปรับพนักพิงหลัง

• ความสูงของพนักพิงหลัง

พนักพิงของเก้าอี้เป็นสิ่งสำคัญมากเพราะต้องรองรับกระดูกสันหลังของคุณทั้งวัน กระดูกสันหลังของบางคนอาจมีรูปร่างหรือความยาวต่างออกไป เก้าอี้ ergonomic บางรุ่นจึงมีที่ปรับ

• หลังส่วนล่าง

ส่วนใหญ่แล้วที่ปรับจะอยู่ด้านหลังเก้าอี้ สามารถปรับขึ้นลงเพื่อให้รองรับได้ตามสรีระของหลังส่วนล่าง สำหรับคนที่เคยนั่งทำงานแล้วปวดหลังอาจจะมองหาเก้าอี้ ergonomic ที่มีตัวซัพพอร์ทหลังส่วนล่าง

• พนักพิงหัว

พนักพิงหัวหรือ Headrest จะช่วยให้ผู้ใช้ได้พักศีรษะรวมไปถึงต้นคอ ถ้าคุณเคยมีประสบการณ์ปวดคอมาก่อน เก้าอี้ที่มี headrest น่าจะเป็นตัวเลือกที่ดีตัวนึงเลยค่ะ

การปรับแขน

• ปรับความสูงของที่พักแขน

จะเป็นปัญหาก็ตอนที่พักแขนสูงหรือต่ำไป อาจทำให้เมื่อยศอกได้ 

• ปรับความกว้าง

แขนควรจะพักในท่าที่สบายๆและเป็นธรรมชาติ ไม่ชิดตัวไม่ไกลตัวเกินไป 

• ปรับความลึก

การปรับความลึกนี้ส่งผลกับการเคลื่อนไหวไปมาของแขน จำไว้ว่าที่พักแขนของเก้าอี้ ergonomic ควรจะรองรับข้อศอกของคุณด้วย

การปรับเอน

• ล็อก

การความคุมการล็อกระหว่างเอนเก้าอี้ได้จะทำให้เราไม่ต้องใช้แรงดันตัวไปที่เก้าอี้ตลอดเวลาเพื่อให้อยู่ในท่าที่ต้องการ

• ความนุ่นนวลของการเอน

การปรับความนุ่นนวลในการเอนจะทำให้ผู้ใช้ทราบว่าต้องใช้แรงขนาดไหนในการเอน บางคนใช้แค่นิดเดียวแทบไม่ต้องออกแรง เพื่อให้เอนกายได้โดยง่าย ในขณะที่บางคนอาจจะใช้แรงเยอะกว่า