นักจอมวางแผนนี้ไม่ใช่วายร้ายที่ไหน เรากำลังหมายถึง คนที่ชอบวางแผนบริหารจัดการชีวิตตัวเอง หากคุณรู้สึก messy หรือชีวิตยุ่งเหลือเกินไม่มีเวลาทำสิ่งต่างๆที่อยากทำ การเริ่มตั้งเป้าและเขียนมันไว้ในลิสก็อาจจะช่วยคุณได้นะ
ไม่สิ ได้ผลแน่ๆ
การวางแผนก็คือการตั้งเป้าหมาย (Set Goals) เมื่อเรารู้เป้าหมายหรือจุดหมายปลายทาง มันทำให้เราไม่หลงทางและไปสู่จุดหมายไวขึ้น
คุณอาจจะรู้สึกดีขึ้นถ้าได้รู้ว่า ในทางประสาทวิทยาสมองของเรานั้นชอบการตั้งเป้า
และนี่คือเหตุผลต่างๆ ว่าการตั้งเป้าหมาย มันช่วยเราคลี่ปมขยุกขยุยได้ยังไงบ้าง มาดูกัน..
- ช่วยคุณจัดลำดับความสำคัญ – เรียงเลยว่าอะไรควรทำก่อนหลัง
- เป็นระเบียบขึ้น
- จดจำสิ่งต่างๆได้ – ไม่จดก็ไม่จำสิ บางทีมัวทำงานอื่น จนบางทีลืมงานบางอย่างไป
- ให้สมองเราประมวลผลได้มีประสิทธิภาพขึ้น
- ลดความเครียด – คลายความกังวล ว่ามีอะไรที่ยังไม่ได้ทำ
- มีโฟกัสขึ้น
- รู้ว่าสิ่งใดทำสำเร็จแล้ว และอะไรที่ต้องทำต่อ
- จะได้ไม่ต้องผัดวันประกันพรุ่ง
- ชีวิตดี – แน่นอน
เห็นไหมว่ามันช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้นเยอะ โดยเฉพาะถ้าเราใส่ความตั้งใจเข้าไป ฉะนั้น เริ่มตั้งเป้าหมายซะ
จะขึ้นปี 2018 แล้วนี่เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี ตอนนี้คุณอาจจะมีสิ่งที่อยากได้ อยากทำอยู่ในหัว แต่ยังไม่รู้จะเริ่มโน้ตยังไง ลองดูตัวอย่างหัวข้อต่อไปนี้เป็นแนวทางดูค่ะ
ตัวอย่างการสร้าง List วางแผนในหัวข้อต่างๆ
- เป้าหมายอีก 5 ปีข้างหน้า
- ลิสต์ร้านอาหารที่ต้องไปลอง
- กิจกรรมรูทีน
- วางแผนเที่ยว
- คนที่เป็นแรงบันดาลใจ
- รายการช็อปปิ้ง
- สิ่งที่ต้องทำทุกวัน
- หนังสือที่ต้องอ่าน
- หนังที่ต้องดู
- บันทึกการออกกำลังกาย
- คำคมที่ชอบ
- เป้าหมายในการงาน
- สิ่งที่ต้องเขียนขอบคุณ
- ลิสต์ของขวัญที่ต้องซื้อ
- ลิสต์เพลงโปรด
- ลิสต์บ้าๆบอๆ
- รายการสิ่งที่จะทำตอนเบื่อๆ-
- อัลบั้มรูปออนไลน์/ออฟไลน์ ที่จะสร้าง
- วันนี้ต้องทำ3อย่างนี้ให้เสร็จ
- รายการซื้อของที่ร้านชำ
- รายการหนังสือสุดโปรด
- ยี่ห้อไวน์ที่ต้องจำ
- ลิสต์ของที่ยืมมา
- สิ่งดีๆในวันนี้
- จุดแข็งของเรา
- ความทรงจำดีๆกบครอบครัว
- เป้าหมายในอีก 10 ปีข้างหน้า
- หนังสุดโปรด
- สร้างเพลย์ลิสต์
- แผนการออกกำลังกาย
- เป้าหมายสัปดาห์นี้
- ต้องโทรหาใครบ้าง
- ของขวัญสุดโปรดที่เราเคยได้รับ
- เพลงที่จะโหลด
- สูตรอาหารที่ชอบ
- อะไรที่ต้องซ่อมบ้าง
- เป้าหมายประจำเดือน
- บิลที่ต้องจ่าย
- ของที่อยากได้
- สิ่งที่ต้องตอบแทน
- เป้าหมายประจำปี
- วันเกิดคนในครอบครัว / วันเกิดเพื่อน
- สูตรอาหารที่ต้องลองทำ
- รายการทีวีที่ชอบ
- เป้าหมายในชีวิต
- ให้เหตุผลว่าทำไมตัวเองเจ๋ง
- … (คุณกำหนดเอง)
ตั้งเป้าแต่ละอย่างแล้ว ก็เดินหน้าไปให้ถึง 100 %
อย่างที่บอก มันทำให้รู้ว่าสิ่งใดทำสำเร็จแล้ว และอะไรที่ต้องทำต่อ อย่างปีหน้าเราต้องลองทำสูตรอาหารที่ชอบ เราลิสไว้ทั้งหมด 10 เมนู
ถ้าเราทำได้ครบ 10 เมนู เท่ากับว่าเราได้ลองทำอาหารที่อยากทำครบ 100 % !!!!!
