SELF IMPROVEMEMT

6 วิธีง่ายๆ ในการใช้ Nuroscience ให้ชีวิตประจำวันดีขึ้น

6 วิธีง่ายๆ ที่สามารถใช้ Nuroscience ทำชีวิตประจำวันให้ดีขึ้น หากคุณมักเผชิญกับวันที่ยุ่งๆ และเดดไลน์ที่กระชั้นชิด มีหลายวิธีที่ nuroscience สามารถช่วยให้คุณปรับปรุงวันของคุณได้ค่ะ มนุษย์นั้นมีความสามารถที่น่าทึ่งในการประมวลผลข้อมูลอันสลับซับซ้อน สมองของเราสามารถคลายปมความวุ่นวายได้ โดยมันสามารถทำให้ผู้คน คำพูด และพฤติกรรมกลายเป็นรูปแบบที่เหมาะสมสำหรับเรา ลองอ่านย่อหน้าด้านล่างนี้ เป็นข้อความจากอินเทอร์เน็ตเมื่อสองสามปีก่อน: Aoccdrnig to a rscheearch at Cmabrigde Uinervtisy, it deosn’t mttaer in waht oredr the ltteers in a wrod are, the olny iprmoetnt tihng is taht the frist and lsat ltteer be at the rghit pclae. The rset can be a toatl mses and you can sitll raed it wouthit porbelm. Tihs is bcuseae the huamn mnid deos not raed ervey lteter by istlef,…

Continue Reading

เทศกาลโคมไฟ ไต้หวัน
LIFESTYLES TRAVEL

เดินดูเทศกาลโคมไฟที่ไทเป + รีวิวขนมจากไต้หวัน

เดินดูเทศกาลโคมไฟที่ไทเป + รีวิวขนมจากไต้หวัน รอบนี้BBบินมาไต้หวันซึ่งเป็นช่วงที่เพิ่งผ่านวันหยุดเทศกาลตรุษจีนของเค้าพอดี จึงได้มีโอกาสไปชมเทศกาลโคมไฟที่จัดที่ไทเปช่วงนี้พอดีค่ะ งาน Taipei Lattern Festival 2019 จะจัดที่ย่าน Ximenting สามารถขึ้นMRTมาลงที่สถานี Ximen ได้เลย เดินเล่นช่วงกลางคืน ถ่ายภาพโคมไฟประดับประดาสวยๆ โดยโคมนั้นมีหลายชุดมาก แต่ละชุดก็มีความหมาย สื่อความหมายที่ดี จำลองสถานที่ดังๆในไต้หวันได้สวยงาม และปีนี้เป็นปีกุน(หมู) โคมไฟส่วนใหญ่ก็จะมีหมูเป็นตัวเอกค่ะ…

SELF IMPROVEMEMT

สั่งหนังสือที่ book depository

รีวิวสั่งหนังสือที่ book depository ฉลองปีใหม่ 2019 กับหนังสือต่างประเทศที่สั่งตรงจาก UK ซึ่งเท้าความจากการได้ติดตาม Cleo wade ในอินสตราแกรมแล้วก็เลยอยากได้เล่ม Heart Talk มากเมื่อหลายเดือนก่อน (เป็นหนังสือเกี่ยวกับ ให้พลังใจตัวเอง) ไปสืบจากคิโนะและเอเชียบุ๊ค ก็ต้องรอทางร้านสั่งเข้ามาเหมือนกัน เราก็เลยช่างมันไปก่อน   พอเมื่อสิ้นปีพอดีกับจังหวะของกลิ่นไอของช็อปช่วยชาติพัดโชยมา อยู่ๆก็เข้าไปเช็คหนังสือทางออนไลน์ว่าเข้ามาหรือยัง ปรากฏว่าไม่มี ไอ้ความอยากได้มันก็ยังคงอยู่ เลยเข้า Amazon ดู ก็ต้องร้องว้าวเพราะหนังสือถูกกว่าในไทยมาก แต่ทว่าพอมาเจอค่าส่งถึงกับเป็นลม ก็เลยได้พบกับเว็บที่ชื่อว่า bookdepository  ที่มีจุดหนึ่งที่น่าสนใจคือ ไม่มีค่าจัดส่งงง!…

ค่ายไออุ่น พี่ให้น้อง ครั้งที่ 13
EDUCATIONS

สร้างห้องสมุดให้น้อง กับค่ายไออุ่น ครั้งที่ 13

สร้างห้องสมุดให้น้อง กับค่ายไออุ่น ครั้งที่  13 ปิดท้ายในเดือนสุดท้ายของปี 2018 ด้วยการออกค่ายอาสา ครั้งนี้เราไปกับขบวน #ไออุ่น13 ในเย็นวันที่ 6 ธ.ค.เดินทางจากกรุงเทพฯด้วยรถบัส เราทำความรู้จักชื่อกันอย่างคร่าวๆ แล้วฟังแผนการของแต่ละวันก่อนหลับบนรถในค่ำคืนนั้น พอ6โมงเช้าของวันที่ 7 ธ.ค. รถบัสก็ได้มาถึงอำเภอจอมทอง จังหวัดเชียงใหม่ เหล่าอาสาทำล้างหน้าแปรงฟันแล้วทำการย้ายสัมภาระ ขึ้นรถสองแถวคันละ 8-10 คน เพื่อเดินทางไปสู่โรงเรียนบ้านสบแม่รวม ที่แม่แจ่ม  …

U Khaoyai
TRAVEL

ทริปปิกนิคครอบครัว ใกล้กรุงเทพฯ

เส้นทางปิคนิกสระบุรี-เขาใหญ่ สวัสดีเดือนพฤศจิกายน!  ปีนี้ลมหนาวมาเยือนคนกรุงเทพฯแต่วันแรกของเดือนเลย ยังจำได้ว่าปีที่แล้วไปเยือนม่อนแจ่มที่เชียงใหม่ช่วงนี้ยังไม่ได้สัมผัสถึงความหนาวสักเท่าไหร่ วันนี้เลยกะมารีวิวที่เที่ยวเขาใหญ่บ้างค่ะ เพราะหน้านี้ฤดูนี้ หลายๆที่ก็ใกล้ๆจะมีงานเทศกาลดนตรีรับลมหนาว ใครยังไม่ได้วางแผนเส้นทาง เปิดมาเจอรีวิวนี้ก็อาจจะได้ไอเดียไปบ้างเนาะ…

marina bay sands singapore
TRAVEL

สิงคโปร์มีอะไร? ตอนที่ 2

สิงคโปร์มีอะไร? ตอนที่ 2 เช้านี้ตื่นมาเจอรูมเมทชาวอินโดนีเซีย เธอมาเป็นครั้งที่สอง ถามเราว่าหาซิมได้ที่ไหน เราก็บอกเราซื้อตั้งแต่แอร์พอร์ทแล้ว แต่ที่เซเว่นก็มีขายอยู่นะ วันนี้จะไปเกาะเซนโตซ่า เธอบอก Sentosa วันเดียวเที่ยวไม่หมด เราบอกไปคนเดียวไม่เล่นเครื่องเล่นจ้า ไม่มีเพื่อนไปมันไม่สนุก ก็ขำกันใหญ่…

garden by the bay
TRAVEL

สิงคโปร์มีอะไร? ตอนที่ 1

สิงคโปร์มีอะไร? ตอนที่ 1 สำหรับเราเองก่อนหน้านี้ พูดถึงประเทศสิงคโปร์ ก็จะนึกถึงประเทศเล็กๆ ที่ไม่คิดว่าจะมีอะไรน่าไปเที่ยวเลย เป็นประเทศที่คนไปทำงานทำการ ทำธุรกิจ ทำสตาร์ทอัพอะไรพวกนี้ เพราะเป็นเมืองที่มีความเจริญก้าวหน้าทางเทคโนโลยีมาก แต่ถ้าให้ไปเที่ยวก็ไม่เห็นจะมีสิ่งก่อสร้างทางประวัติศาสตร์และธรรมชาติอะไรให้ชื่นชมเลย แต่แล้ววันหนึ่ง เราเกิดสนใจไปลงทะเบียนงานสัมนา ซึ่งงานได้จัดที่เมืองนั้น จนป็นที่มาของบล็อควันนี้ “สิงคโปร์มีอะไร? – 3 วัน 2 คืน คนเดียวก็เที่ยวได้” ว่าแล้วก็แพ็คเป้ไป 1 ใบพร้อมลุย!…

TRAVEL

พักผ่อน หย่อนทะเล จันทบุรี

พักผ่อน หย่อนทะเล จันทบุรี 2 วัน 1 คืน ทริปนี้ค่อนข้างเพลียนิดๆสำหรับคนขับรถไปเอง  ออกเช้าหน่อย 4 ชั่วโมงกว่าๆก็ถึงตัวเมืองจันทบุรี…

The Principles of Psychology
SELF IMPROVEMEMT

ถ้าจะควบคุมชีวิตตัวเอง ให้ควบคุมสิ่งที่ตัวเองสนใจ

ถ้าจะควบคุมชีวิตตัวเอง ให้ควบคุมสิ่งที่ตัวเองสนใจ หนึ่งในข้อมูลเชิงลึกที่ดีที่สุดเกี่ยวกับความหมายที่แท้จริงของประสิทธิผล [ Productivity ]ในช่วงศตวรรษที่ 21 ย้อนไปถึงทศวรรศที่ 1890 ในหนังสือ The Principles of Psychology, Vol.1 ของ William James ได้เขียนไว้ซึ่งประโยคสั้นๆประโยคหนึ่งแต่แฝงไปด้วยความหมาย : “ประสบการณ์ของผมนั้นคือสิ่งที่ผมพึงยินยอมที่จะเข้าร่วม” สิ่งต่างๆที่คุณให้ความสนใจ นั้นแสดงถึงประสบการณ์ต่างๆที่คุณมี และประสบการณ์ต่างๆของคุณ ก็แสดงถึงวิถีชีวิตที่คุณอยู่ หรือพูดอีกอย่างหนึ่งได้ว่า คุณต้องควบคุมความสนใจของตัวเอง เพื่อที่จะควบคุมชีวิตตัวเองได้ [ you must control your attention to control your life …]…

TRAVEL

แบงค็อก to ค็อกเบิร์น ดำน้ำดูปะการังที่ทะเลพม่า

Ranong x Myanmar Sea | แบงค็อก to ค็อกเบิร์น ดำน้ำดูปะการังที่ทะเลพม่า 3 วัน 2 คืน ทริปดำน้ำตื้นเกาะนาวโอพีกับเลิฟอันดามัน หมู่เกาะช้างเผือก [ค็อกเบิร์น] เที่ยวตัวเมืองระนอง ถ่ายรูปชิคๆที่เขาหญ้า…